很多朋友想了解關於瑜伽毯的一些資料信息，下麵是(揚升資訊www.balincan8.com)小編整理的與瑜伽毯相關的內容分享給大家，一起來看看吧。

想學習瑜伽，裝備都有哪些？

裝備一：瑜伽服

對於初學者來說，服裝是最基本的裝備，我們經常可以看到瑜伽的動作都比較柔軟，而且幅度都比較大，所以就要求瑜伽的練習服裝一定不要太緊身。太貼身的衣物，對於動作的伸展性並不好，我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下鬆的，上衣一般相對緊身點，但褲子肯定是寬鬆的，這是為了方便把動作做到位。上衣隻要能夠穿出自己的氣質就可以了，而褲子以寬鬆、休閑為主。

很多想學習瑜伽的MM都不知道瑜伽服該到哪裏去購買，下麵記者就告訴你幾個地方。首先，假如你選擇便宜的話，那就可以自己解決，一般來說，我們以前穿的寬鬆的褲子，稍微有點彈力都可以當作瑜伽褲，針織的、棉的、麻的都可以。再次是到一些款式比較追求休閑的時裝品牌店去選擇，我們知道，最佳的瑜伽服，褲子最好是有抽繩的，長度可以根據需要自由調節，而這樣的褲子在很多品牌的服裝中都可以找到。至於上衣，一般沒有特別大的要求，隻要適合自己就好。另外，在一些內衣品牌店中，我們也可以看到瑜伽服的身影，比如說愛慕內衣，在這裏你就可以看到專業的瑜伽服。當然，我們有可以去專業的運動商店購買，在健身房一般也配有標準的瑜伽服供大家選擇。

而對於很多不喜歡出門逛街的人來說，在網上搜索一下就可以找到許多瑜伽服的賣家，一個鍵盤就可以搞定自己需要的東西了。

裝備二：瑜伽墊

我們經常可以看到，瑜伽不是坐在地上，就是俯在地上，下麵都有一塊墊子，這就是瑜伽墊。在瑜伽運動的過程中，瑜伽墊的作用就是可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷。瑜伽墊有專業的材料設計而成，不是其他墊子能夠取代的。

瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的；有一定基礎的可以選用厚度3.5mm～5mm左右的。

很多人覺得在家裏自己練習瑜伽，不需要墊子，有的是在床上做的，有的直接在地板上做，其實這都是不正確的，因為地板和床的軟硬度都不適合瑜伽運動，處理不當，還會引起一些不必要的事故。而且，即使是使用一些家用的毯子和地毯等，效果也不一樣，隻有親身體會，你才能分辨出這其中的區別。

裝備三：瑜伽磚和健身球

對於一些初學者來說，很多動作都是做不到位的，這個時候我們就可以選擇一些動作上的輔助工具。瑜伽磚就是其中一種，是當我們在伸展的時候，雙手夠不到地的時候過渡使用的，或者是保持身體的平穩的時候也可以使用。這個對於一些常年學習瑜伽的人來說，已經是不必要了的，但對於初學者做到一個動作的標準化來說，還是有一定輔助作用的。

瑜伽毯和跳繩毯有什麽區別嗎？

1、用途不同：

跳繩墊除了可以用來跳繩以外，還可以做波比跳、俯臥撐、跳操等健身動作，具有十分廣泛的用途。

瑜伽墊最主要的用途就是練習瑜伽，可以選擇做一些山式、下犬式、貓式等以放鬆和拉伸為主的基本動作。

2、厚度不同：

跳繩墊內部的厚度為7-8毫米，這是因為跳繩屬於一種高強度運動，這種厚度可以很好的讓身體在運動時保持平穩，並且對於關節部位還能起到一定的保護作用。

瑜伽墊內部的厚度是1-15毫米，這個厚度具有不錯的舒適性，在練習瑜伽的過程中，不會讓身體感受太多的壓力。3、材料不同：

跳繩墊的材料是由質量較高的環保型PVC製作而成的，這種材料具有耐磨耐蹭、抗震性強、天然環保等特點，但是表麵的質感會比較硬。

瑜伽墊是由EVA、橡膠發泡、乳膠墊等材料製作而成的，這些材料對人體的皮膚具有不錯的親和性，並且表麵的氣泡顆粒均勻，摸起來的手感非常柔軟。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。