一個動作解決鼻塞[一躺床上鼻子就堵了]
此起彼伏的噴嚏聲，簡直就是專屬冬天的360Ⱗ닩딧’𐧹ž式bgm。
空氣幹燥、霧霾重重，一不小心就鼻癢、鼻塞、鼻涕長流，沒有一個鼻子能安然無恙地扛過冬季。
有鼻炎、過敏性鼻炎的孩子更是遭罪，一言不合就堵住，飯吃不好，覺睡不好，家長也眼瞅著幹著急。
圖片來源：科學家庭育兒原創
其實不管是有鼻炎的娃，還是感冒的娃，隻要鼻子不舒服，都可以試試鹽水洗鼻。
對於輕症的鼻堵症狀
洗鼻不僅能緩解孩子的鼻塞症狀，讓鼻孔“一路暢通無阻”，還能保持鼻腔濕潤，讓娃的鼻子更舒服！
對於部分症狀較重的
洗鼻也可在，給予其他局部藥物之前清洗鼻腔，以便在剛清洗過的黏膜上給藥，讓藥物更好發揮作用。
俗話說：工欲善其事，必先利其器！
咱們給娃洗鼻之前，一定要根據孩子的年齡和接受程度，選擇適合的洗鼻方式！
從清洗方式上，洗鼻器大概分為4種：
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前三種相對來說，比較溫和，適合年齡小的孩子。
最後一種洗鼻器也分注射式和擠壓式的，更適合大點的寶寶和成年人。
接下來咱們就來說說，不同年齡段的娃，適合哪種？又該怎麽使用？
➱0-1歲娃
由於很多嬰兒期寶寶，很難配合大量鹽水的洗鼻。家長們要根據孩子的症狀程度、配合度，來決定是否要進行洗鼻。
而且洗鼻總劑量不宜過大。
推薦：鹽水滴鼻器、海鹽水噴霧、吸鼻器
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操作方法：
①清洗雙手；
②觀察娃的鼻腔內是否有幹巴巴的鼻屎，有的話需要手動清理。沒有的話，就進行下一步；
③讓娃平躺，頭部稍微墊高，側頭。將少量洗鼻液滴入寶寶的上方鼻腔，擦幹淨鼻腔或者嘴唇上方的殘留分泌物；
④讓寶寶的頭偏向另外一側，重複上麵的動作。
滴鼻液使用小tips：操作時記得要保證被衝洗的鼻孔始終在上麵。
如果清洗完成後，鼻腔內還殘留有鼻涕，就可以把吸鼻器的頭伸入鼻腔有鼻涕的地方，將鼻涕吸出。
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吸鼻器使用小tips：
吸鼻器的頭部不要貼到鼻黏膜上，避免吸住黏膜導致損傷。
洗鼻用的生理鹽水不可自己配備，去正規藥店購買！
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操作方法：
①清洗雙手，清理孩子鼻腔內幹結鼻屎；
②讓孩子側躺著，先噴上側的鼻孔，根據孩子的年齡噴1-3下；
③把鼻孔或口腔中流出的液體擦幹淨；
④讓寶寶的頭偏向另外一側，重複上麵的動作。
使用海鹽水噴霧最好的效果是：
從娃一側鼻孔噴入，再從另外一個鼻孔流出，這樣才能清洗鼻竇裏的鼻涕。
➱1歲及以上娃
推薦：吸鼻器、海鹽水噴霧、洗鼻器（如果娃的鼻涕比較黏稠，可以選擇注射器式或者擠壓式）
操作方法：
①衝洗時，請俯身於水槽上方，將頭部略微轉向一側；
②將洗鼻器對準較高側的鼻孔，按壓或擠壓洗鼻器。
把洗液從一個鼻孔噴入，讓鼻涕從另一個鼻孔衝洗出來即可。
洗鼻器小tips：洗鼻的時候要讓孩子張著嘴，或者一直發“啊”的聲音，能舒服些。
對於非一次性的洗鼻裝置，每次使用後，都要用沸水或按裝置生產商的指導方法來清洗裝置，然後將其晾幹或用幹淨毛巾擦幹。
看完上麵這部分實操，大家都知道怎麽選洗鼻器，又該怎麽給孩子洗鼻了嗎？
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如果家長是第一次給孩子洗鼻，不熟練是很正常的，慢慢的就好了。
相對於實操的難度，更難的是以下這些問題！
1、生理鹽水vs生理海鹽水？
看需要，想要更舒適，還是追求不過敏。
生理鹽水：舒適度不那麽高，部分人使用會覺得鼻子有點刺激。但是很少引起鼻子過敏或者敏感。
生理海鹽水：添加了 pH 緩衝劑，還有一些微量元素和礦物質，衝洗更舒適。但成分相對複雜了點，部分患者使用可能會鼻子敏感。
2、洗鼻多久洗一次？
沒有統一推薦，按需、保證舒適度為目標。
●常規建議每天1-2次。
每次衝洗鹽水用量不宜超過300ml，過度衝洗鼻腔也會導致鼻粘膜受損。
●過敏性鼻炎期間每日清洗1次。
症狀減輕後，可減少到每周衝洗3次，幫助娃清除、遠離過敏原！
●鼻腔幹燥可按需洗鼻，如果鼻腔幹燥有點出血，可使用噴霧式濕化鼻腔。
3、洗鼻治鼻炎？
洗鼻隻是緩解不適，並不是治療手段，有鼻炎的寶寶，還是要規範就醫哈。
4、孩子不配合怎麽辦？
在這裏科大大也給出5個小妙招，通通都能用起來！
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洗鼻對於緩解鼻炎、鼻塞是一種不可錯過的好方法，但是也要注意用對方法，文章中的小tips，大家也一定要仔細看。
同時注意照顧到小寶寶的心情，如果孩子一時接受不了，大家也不要著急，耐心引導就好啦。
當然也有一些不敢嚐試的成年人，科大大隻能說：隻要你體驗過一次，就絕對離不開了！
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